C'est quoi les Antisèches du Bonheur ?
Les Antisèches du Bonheur, c’est une méthode créée par Jonathan Lehmann pour apprendre à (1) se créer plus de moments de bonheur et (2) diminuer l’impact et la durée des émotions négatives telles que le stress, la colère et la peur.
L’idée des Antisèches est de proposer des principes et habitudes prenant peu de temps et d’énergie mais pouvant avoir un impact immense sur nos vies.
Les Livres
Les livres de Jonathan Lehmann : Le Journal Intime d’un Touriste du Bonheur et Les Antisèches du Bonheur.
L'APPLICATION
Une application qui t’aide à faire de la méditation une habitude et à transformer le mental tyrannique en outil de bonheur.
LA MASTERCLASS
Découvre la masterclass des Antisèches du Bonheur :
Les clés pour vivre plus heureux
TEDx Conference
3 habitudes qui transforment le mental tyrannique en outil de bonheur.
Rejoins la communauté sur Facebook pour ne rien manquer de l’actualité des Antisèches du Bonheur.